课程介绍

如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。

学习地址

百度：https://pan.baidu.com/s/1BIsT3rBMR8V-EEJTt45gWg

天翼：https://cloud.189.cn/t/bQVNJrZRNVne

阿里：https://www.aliyundrive.com/s/3gHWigo6JfA

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